浦安市、市川市、葛西等東西線沿線、アスリート・パフォーマンス向上トレーニング




浦安 市川 葛西 パーソナルトレーニング

     Personal Training ~全てのアスリートへ、そしてアスリートになりたい全ての人へ~

 




    「アークアスリートのパーソナルトレーニング」

 私たちアークアスリートが他のパーソナルトレーナーと違うところは、
アスレチックリハビリテーションと、
体力や運動能力の強化トレーニングの両方の指導ノウハウを合わせ持つ
「スポーツコンディショニングのスペシャリスト」だという事です。


  アスレチックトレーナーは怪我をした際の応急処置と障害から
競技復帰までのアスレチックリハビリテーションが主な役割です。
そしてストレングスコーチは体力や運動能力の強化トレーニング指導が主な役割です。
私たちは、この2つの知識と技術を融合させる必要があると思っています。
だからこそ、私たちは医科学的知識とトレーニング指導ノウハウを合わせ持つ、
スポーツコンディショニングスペシャリストという立場なのです。
 アークアスリート 松本拓也
  そんな私たちが、パーソナルトレーニングを通して、皆様の様々なニーズに
お応えします。 フィットネスとしてのボディメイクやシェイプアップはもちろん、
腰痛や膝痛、その他の傷害に悩ませれる方のためにリハビリテーションを。
そして、アスリートの方には体力・筋力の強化だけにとどまらず、
パフォーマンスを高めるオリジナルメソッド「アスリートスタイルトレーニング」を
提供します。私たちは、スポーツコンディショングを通して皆様を
次のステージへ伴走するパートナーです。

    「スポーツコンディショニングスペシャリストという事」

競技スポーツに携わる立場の中で身体的側面からのアプローチで
指導する役割も、かなり認知されるようになってきました。
しかしながら、その役割自体は実のところ明確ではありません。
クライアントによっても期待されることが違いますし、
個々の知識により指導内容も大きく違います。

 一般的な呼称としてアスレチックトレーナーは怪我をした際の応急処置と
障害から競技復帰までのアスレチックリハビリテーションが主な役割です。
そしてストレングスコーチは体力や運動能力の強化トレーニング指導が
主な役割です。
私たちは、この2つの知識と技術を融合させる必要があると思っています。
だからこそ、スポーツコンディショニングスペシャリスト(SCS)という立場なのです。
アークアスリート 樋口彰美 

    「フィットネスからアスリートまで」

 勝負の世界に生きるアスリートにとって、トレーニングは欠かせないものです。
私たちは、まずアスリートの身体の特徴と、動きをみて評価します。
そして、何にアプローチする必要があるかを判断します。必要なものは体力強化?
それとも動きづくり?そのためのプログラムと効果的な指導を提供します。
そして、その先にあるパフォーマンスアップを目指します。

そして多くのトッププレイヤーの指導実績を持つ、アークアスリートだから思う事。
それは、一般の方にもスポーツコンディショングは必要だという事。
見た目だけの身体ではなく、アスリートのように機能的であることは
積極的に仕事をこなすビジネスマンやOLにも、家事や育児に追われる主婦の方にも
必要です。お客様の目的・目標の先にあるプラスαまで責任を持って、
ご提供いたします。
アークアスリート 森口直知 

  トレーニングの流れ

 ① カウンセリング
   お客様が今までどのようなライフスタイルを送 ってこられたのか、
   そして今どのような目的をもっているかを十分に話し合います。 
   その上で、今後の方向性をお客様と一緒に決めてていきます 

② コンディションチェック    
   お客様の身体が今どのような状態なのかを調べる必要があります。
    例えば、今、痛みがある部位は?
   どのようにしたら痛みが出る?
   トレーニングを行っても痛みなどが出ないか?
   それらの改善プログラムも視野に入れプログラムを提供していきます。
 アークアスリート 松本拓也
③ プログラム作成
   コンディションチェックで、お客様の身体の状況を把握し、初めて目的に対してのプログラムを作成できます。
   その日の体調に合わせて、トレーニングプログラムは随時変更されます。

④ トレーニング指導
   実際に作成したトレーニングプログラムを、マンツーマンで指導します。
   ウォーミングアップからクールダウンまで行います。
   フォームのチェック、休息時間などすべてをトレーナー指示のもと、
   お客様のレベルに合わせて無理なく安全なトレーニングを遂行します。 

⑤ ケア&フィードバック
   定期的にコンディションチェックを行い、今までのトレーニングの成果を判定します。
   その後、再度目標を設定しトレーニングを継続していきます。       


 



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